ATELIER EN VISIO : Dites Stop au stress grâce aux ateliers de respiration proposés dès février !
- Joanna Precicaud
- 19 déc. 2024
- 1 min de lecture
Vous courez tout le temps? Vous vous sentez fatigué, surmené, dépassé, ou peut-être que vous êtes en dépression ou en burn-out? Ou vous avez juste besoin d'être plus serein au quotidien et seul vous ne prenez pas le temps?
Bienvenue, l'atelier Stop au stress est fait pour vous !
L'atelier stop au stress c'est seulement 15mn en visio à la pause dej ou en fin de journée pour enfin décompresser régulièrement et redonner de l'espace à votre système nerveux.
Que vous soyez en voiture, en pause déjeuner ou à la maison, ces techniques vont vous permettre d'apaiser votre rythme cardiaque, votre mental et de réguler vos émotions.
La respiration abdominale et la cohérence cardiaque font l'objet de nombreuses études scientifiques qui ont démontré leur efficacité.
Plusieurs dates vous sont proposées pour apprendre à connaître votre respiration et à la réguler.
Quelques mouvement de streching et yoga sont également au programme et nous finissons par une visualisation positive pour reprogrammer votre subconscient en mode POSITIF VIBE !
Les Tarifs de l'atelier Stop au stress
Différentes options vous sont proposées :
La séance 8 €
Abonnement mensuel 30€/mois
Carte de 5 séances 32€
Carte de 10 séances 55€
Réservations par téléphone ou par mail (places limitées)
A bientôt pour respirer en conscience ✨
"La respiration consciente apaise l'esprit et restaure l'âme"
Lailah Gifty Akita
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