Savez-vous que le stress concerne 95% de la population française ?! (source: IFOP)
Le stress est une problématique qui concerne chacun d’entre nous à différents niveaux. Et vous, quelle est la place qu’il prend dans votre vie ?
Réalisez-vous que beaucoup de personnes sont stressées depuis si longtemps (souvent depuis l’enfance) qu’elles ne s’en rendent même plus compte? Le stress s’est installé en sous-marin, un peu comme une sensation habituelle, il n’est plus identifié mais ses conséquences restent détectables.
Voici les conséquences bien trop méconnues entrainées par le stress :
- Problème de sommeil
- Difficulté d’attention/concentration, éparpillement
- Problèmes alimentaires, problèmes de poids
- Dépendances : cigarette, alcool, drogue,…
- Problèmes cutanés : eczema…
- Problème de gestion des émotions : irritabilité, susceptibilité, …
- Manque de confiance en soi
- Etre régulièrement malade (système immunitaire sur-sollicité), .
Et vous faites-vous partie des 95% des personnes stressées ?
Combien de conséquences vous concernent? Quelle place occupe le stress dans votre vie
Souhaitez-vous en finir avec le stress au quotidien?
Dans mon prochain post, je vous parlerai de solutions faciles à mettre en place pour vivre plus apaisé.