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C'est avec plaisir que je vous partage mon mémoire réalisé pour ma certification de Coach professionnel. La seconde partie sur comment coacher la gestion du stress ne vous ai pas dévoilé ici par soucis de confidentialité, car elle était ettayé de cas concrêts rencontrés lors de mes coachings. Je prépare une version sans exemples qui sera publiée prochainement dans la Revue Européenne de Coaching ! Dans la première partie de ce mémoire, j’explore le processus du stress dans le

Le millepertuis est une plante destiné à traiter les états dépressifs  transitoires légers à modérés . Cet usage est confirmé par de nombreuses études cliniques. L'efficacité est-elle reconnue ? L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) ainsi que de nombreuses institutions ont reconnu que le millepertuis a une efficacité «  cliniquement prouvée  ». CONTRE-INDICATIONS / PRECAUTIONS : Ne pas prendre si exposition en plein soleil sans protection écran total (vacances, été...

Vivre avec ses émotions et les gérer n'est pas inné, cela s'apprend et à tout âge car malheureusement ce n'est pas encore au programme...

Et si notre corps nous parlait et exprimait les maux (mots) de l'esprit? Comme pour nous envoyer un message et nous inviter à guérir sur...

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée soit 20 % de la population. Mais qu'est-ce-que l'hypersensibilité? L’adverbe...

Plusieurs dates vous sont proposées pour apprendre à connaître votre respiration et à la réguler. Que vous soyez en voiture, en pause...

Gestion du stress, anxiété, Cohérence cardiaque, respiration, Moment présent

Qu’est ce que la confiance en soi ? Croire en soi, en ses capacités et ses compétences. C’est être convaincu d’avoir les ressources nécessaires pour affronter les défis et les imprévus de la vie. La confiance en soi est indispensable pour relever de nouveaux défis, s'adapter aux changements et surmonter les obstacles. Alors quelles techniques et quelles attitudes adopter pour améliorer sa confiance en soi ? Le coaching en développement personnel vous permet de modifier vos sc

La reconversion professionnelle est un sujet d’actualité !  « 20 minutes » a consacré un article portant sur « les 10 raisons qui nous...